Master en Pilates + Titulación Universitaria

Duracion: 920 horas
Modalidad: Curso Online
Precio: 999 €..749.25€

Titulación Múltiple: - Titulación de Master en Pilates con 720 horas expedida por EUROINNOVA BUSINESS SCHOOL como Escuela de Negocios Acreditada para la Impartición de Formación Superior de Postgrado y Avalada por la Escuela Superior de Cualificaciones Profesionales - Título Propio de Monitor de Pilates expedida por la Universidad Europea Miguel de Cervantes acreditada con 8 ECTS Universitarios (Curso Universitario de Especialización de la Universidad Europea Miguel de Cervantes) con 200 horas.

Datos del curso

Resumen del curso

Si le interesa el ámbito de la actividad física y deportiva y quiere conocer a fondo la actividad de pilates este es su momento, con el Master en Pilates podrá adquirir las técnicas esenciales para desempeñar su función profesional en este entorno de la mejor manera posible. Podemos considerar el Pilates como la ciencia que estudia el movimiento preciso y correcto, enfocado a todo tipo de gente. Es una mezcla entre la corriente de gimnasia oriental y occidental, basada en una higiene postural que busca conseguir la postura correcta previamente a la ejecución del movimiento. Hay varias formas de practicar esta actividad, así como diferentes finalidades, como por ejemplo la modalidad de pilates en suelo o que el objetivo de realizarlo sea a modo de rehabilitación de lesiones. Gracias a la realización de este Master en Pilates conocerá todo lo referente a pilates y podrá desenvolverse de manera profesional en este entorno.

Objetivos curso

- Dotar al alumnado de conocimientos sobre las bases anatómicas y fisiológicas del cuerpo humano y el movimiento. - Identificar las diversas modalidades de Pilates y su respectivo entrenamiento específico. - Conocer los fundamentos corporales necesarios para una adecuada práctica de Pilates. - Utilizar estratégicamente los implementos en pilates para su correcto uso. - Realizar ejercicios de todo tipo con los diferentes implementos. - Conocer a fondo las partes de la cadera y rodilla para poder tratarlos. - Establecer las bases para realizar la rehabilitación. - Conocer los fundamentos corporales necesarios para una adecuada práctica de Pilates Terapéutico. - Reconocer diversos casos especiales en los que la práctica del Método Pilates ofrece mayores beneficios y el entrenamiento específico necesario para cada caso. - Reconocer los diferentes tipos de alimentos y sus características para así poder disfrutar de una dieta nutritiva equilibrada.

Salidas profesionales

Centros de Pilates / Gimnasios / Rehabilitación / Tratamiento de lesiones / Actividad física / Tratamiento de Síndromes y Artoplasias.

Para que te prepara

Este Master en Pilates permite que el alumno adquiera los conocimientos necesarios y la técnica correcta de ejecución de cada unos de los ejercicios de Pilates, así como a la realización de pilates en suelo con implementos. Además conocerá ejercicios de pilates para el tratamiento de síndromes y artoplasias o fines terapéuticos.

Perfil del alumno

El Master en Pilates está dirigido a profesionales del entorno de la actividad física o salud, que deseen complementar su formación y especializarse en pilates. Además es interesante para aquellas personas interesadas en adquirir conocimientos sobre esta actividad que le ayuden a dedicarse profesionalmente a pilates.

Material

  • Paquete SCORM: Monitor de Pilates Terapéutico
  • Paquete SCORM: Monitor de Pilates
  • Paquete SCORM: Pilates y Rehabilitación. Para Síndromes y Artoplasias
  • Paquete SCORM: Pilates. Suelo con Implementos
  • Temario

    PARTE 1. PILATES

    MÓDULO 1. MONITOR DE PILATES

    UNIDAD DIDÁCTICA 1. HISTORIA DEL PILATES
    1. Origen del Método Pilates
    2. - Introducción del Método Pilates en España

    3. Fundamentos y principios del Pilates
    4. - Principios

      - Fundamentos teóricos

    5. Beneficios del Método Pilates
    6. - ¿Para quién está destinado?

    7. Conceptos y bases
    UNIDAD DIDÁCTICA 2. BASES ANATÓMICAS Y FISIOLÓGICAS DEL MOVIMIENTO EN EL PILATES
    1. Introducción a la fisioterapia
    2. - Mecánica del movimiento

      - Mecánica de líquidos y gases

    3. Fundamentos anatómicos del movimiento
    4. - Planos, ejes y articulaciones

      - Fisiología del movimiento

      - Preparación y gasto de la energía

    UNIDAD DIDÁCTICA 3. EL SISTEMA ÓSEO
    1. Morfología y fisiología ósea
    2. - Morfología

      - Fisiología

    3. División del esqueleto
    4. Desarrollo óseo
    5. - Crecimiento óseo

    6. Composición del sistema óseo
    7. - Columna vertebral

      - Tronco

      - Extremidades

      - Cartílagos

      - Esqueleto apendicular

    8. Articulaciones y movimiento
    9. - Articulación Tibio-Tarsiana o Tibio-Peroneo Astragalina

      - Articulación de la rodilla

      - Articulación coxo-femoral

      - Articulación escapulo humeral

    UNIDAD DIDÁCTICA 4. EL SISTEMA MUSCULAR
    1. Fisiología muscular
    2. Tejido muscular
    3. Clasificación muscular
    4. Ligamentos
    5. - Longitudinal anterior y posterior

      - Ligamentos amarillos

      - Ligamento supraespinoso y ligamento nucal

      - Ligamentos interespinosos

    6. Musculatura dorsal
    7. - Grupo superficial de músculos dorsales

      - Grupo intermedio de los músculos de la región dorsal

      - Grupo profundo de los músculos de la región dorsal

    8. Tendones
    UNIDAD DIDÁCTICA 5. SISTEMA RESPIRATORIO
    1. El sistema respiratorio
    2. - Fosas nasales

      - Faringe, laringe y tráquea

      - Tracto respiratorio inferior

      - El diafragma

    3. Fisiología de la respiración
    4. - Ventilación pulmonar

      - Respiración celular

      - Intercambio gaseoso

    UNIDAD DIDÁCTICA 6. EJERCICIOS EN PILATES
    1. Sesiones de Pilates
    2. Modalidades del Método Pilates
    3. - Pilates Mat Work

      - Pilates con máquina

    4. Evaluación postural
    5. Ejercicios prepilates
    6. - Calentamiento

      - Estiramientos

      - Respiración

      - Relajación

    UNIDAD DIDÁCTICA 7. CASOS ESPECIALES
    1. Embarazadas
    2. Artrosis
    3. Osteoporosis
    4. Ciática
    5. La columna vertebral
    6. - Hiperlordosis cervical

      - Hiperlordosis lumbar

      - Hipercifosis

      - Escoliosis

    7. Diabetes
    UNIDAD DIDÁCTICA 8. ALIMENTACIÓN Y NUTRICIÓN
    1. Conceptos: Salud, enfermedad, alimentación y nutrición
    2. Conceptos asociados
    3. Clasificación de los alimentos
    4. - Según su composición

      - Según su función

    5. Clasificación de los nutrientes
    6. Necesidades de nutrientes: Pirámide nutricional
    UNIDAD DIDÁCTICA 9. LESIONES Y PREVENCIÓN
    1. Introducción a las lesiones deportivas
    2. Definición
    3. La prevención
    4. Tratamiento
    5. Lesiones deportivas frecuentes
    6. - Introducción

      - Lesiones deportivas más frecuentes

    7. ¿Qué debes hacer si te lesionas durante la realización del ejercicio físico?
    8. ¿Qué puedes hacer si te lesionas?
    9. Técnicas utilizadas en la prevención y tratamiento de lesiones
    UNIDAD DIDÁTICA 10. PERFIL DEL MONITOR DE PILATES Y SU TRATO CON EL CLIENTE
    1. El monitor de Pilates
    2. - Habilidades y características personales

      - Código ético

    3. Capacidades del monitor de Pilates
    4. - Capacidades funcionales

      - Capacidades personales

    5. Comunicación entre el monitor y el cliente
    6. Claves para el éxito del monitor de Pilates
    7. - Motivación

      - Autoestima y autoconcepto

      - Autoconfianza

      - Actitud positiva

    MÓDULO 2. CURSO MULTIMEDIA PILATES BÁSICO

    UNIDAD DIDÁCTICA 1. INTRODUCCIÓN AL MÉTODO PILATES.
    UNIDAD DIDÁCTICA 2. PALABRAS CLAVE.
    1. Palabras Clave. Parte I.
    2. Palabras Clave. Parte II.
    UNIDAD DIDÁCTICA 3. EJERCICIOS DE CONCIENCIACIÓN CORPORAL
    1. La respiración
    2. Control pélvico
    3. Control escapular
    4. Elongación axial
    UNIDAD DIDÁCTICA 4. EJERCICIOS BÁSICOS PARA PRINCIPIANTES.
    1. Hundred (El cien)
    2. Half Roll Down (Rodar hasta la mitad)
    3. Single Leg Strech (Extensión individual de pierna)
    4. Double Leg Strech (Estiramiento doble de piernas)
    5. Scissors (Tijeras)
    6. Lower Lift (Elevaciones de piernas)
    7. Criss - Cross (Cruces de piernas)
    8. Spine Stretch (Estiramiento de la columna)
    9. Swan Prep (Preparación al cisne)
    10. Side Kick ( Serie de patadas laterales)

    MÓDULO 3. CURSO MULTIMEDIA PILATES AVANZADO

    UNIDAD DIDÁCTICA 1. INTRODUCCIÓN AL NIVEL AVANZADO.
    UNIDAD DIDÁCTICA 2. CALENTAMIENTO.
    1. Movilidad articular
    2. Brazos y hombros.
    3. Mitad inferior.
    UNIDAD DIDÁCTICA 3. EJERCICIOS AVANZADOS
    1. Hundred
    2. Half Roll Down
    3. One Leg Circle
    4. Single Leg Stretch
    5. Double Leg Stretch
    6. Scissors
    7. Lower Lift
    8. Criss Cross
    9. Spine Stretch
    10. Open Leg Rocker
    11. Swan
    12. Swimming
    13. Side Kick
    14. Teaser
    15. Side Bend
    16. Push Ups

    PARTE 2. PILATES EN SUELO

    UNIDAD DIDÁCTICA 1. BASES DE TRABAJO CON IMPLEMENTOS
    UNIDAD DIDÁCTICA 2. FUNDAMENTOS DEL TRABAJO CON IMPLEMENTOS EN PILATES
    UNIDAD DIDÁCTICA 3. LA UTILIZACIÓN ESTRATÉGICA DE LOS IMPLEMENTOS
    UNIDAD DIDÁCTICA 4. EJERCICIOS
    1. Respiración
    2. - Respiración con banda elástica en decúbito supino

      - Respiración con banda elástica sentado

      - Respiración con balón

    3. Basculación pélvica
    4. - Basculación pélvica sentado en un balón

      - Basculación pélvica en supino con los pies sobre un balón

      - Basculación pélvica tumbado en un balón

      - Basculación pélvica tumbado sobre un rulo

    5. Elevación de pelvis con basculación
    6. - Elevación pélvica con basculación y pies sobre un balón

      - Elevación pélvica con basculación y pies sobre un rulo

      - Elevación pélvica con basculación y pelota entre las rodillas

    7. El gato
    8. - El gato con banda elástica

      - El gato de pie con balón

    9. Flexión de columna hacia delante sentado
    10. - Flexión de columna hacia delante sentado con banda elástica

      - Flexión de columna hacia delante sentado en un balón

      - Flexión de columna hacia delante sentado rodando balón, pelota o rulo

      - Flexión de columna hacia delante sentado empujando aro o pelota

    11. Rodar abajo
    12. - Rodar abajo con balón tras la espalda apoyado en la pared

    13. Liberar la cadera
    14. - Liberar la cadera con los pies sobre un rulo o balón

      - Liberar la cadera tumbado sobre un rulo elevando las rodillas

    15. Círculos con una pierna
    16. - Círculos con una pierna con banda elástica

      - Círculos con una pierna tumbado sobre un rulo

      - Círculos con una pierna con pelota, aro o pica en las manos

    17. Extensión de piernas 90o en decúbito supino
    18. - Extensión de piernas 90o en decúbito supino con banda elástica

      - Extensión de piernas 90o en decúbito supino con pelota, balón o aro entre los tobillos

    19. Separar y retraer las escápulas
    20. - Separar y retraer las escápulas con banda elástica

      - Separar y retraer las escápulas sentado sobre un balón

      - Separar y retraer las escápulas tumbado sobre un balón

      - Separar y retraer las escápulas tumbado sobre un rulo

      - Separar y retraer las escápulas tendido lateral con rulo, balón o pelota

      - Separar y retraer las escápulas sujetando un aro, pelota o balón

      - Separar y retraer las escápulas con pelotas de peso o mancuernas en las manos

    21. Elevar y descender las escápulas
    22. - Elevar y descender las escápulas sentado sobre un balón

      - Elevar y descender las escápulas tumbado sobre un balón

      - Elevar y descender las escápulas tumbado sobre un rulo

      - Elevar y descender las escápulas tendido prono con rulo

      - Elevar y descender las escápulas de pie frente a una pared con rulo o balón

      - Elevar y descender las escápulas sujetando un aro, balón o pelota con brazos arriba Elevar y descender las escápulas con pelotas de peso o mancuernas en las manos

    23. Círculos de brazos
    24. - Círculos de brazos con banda elástica

      - Círculos de brazos sentado sobre un balón

      - Círculos de brazos tumbado sobre un balón

      - Círculos de brazos tumbado sobre un rulo

      - Círculos de brazos con pelotas de peso o mancuernas en las manos

    25. Rotación de columna tendido lateral
    26. - Rotación de columna tendido lateral con pelota

    27. Rotación de columna en decúbito supino
    28. - Rotación de columna en decúbito supino con los pies en un balón

      - Rotación de columna en decúbito supino con balón, pelota o aro entre las piernas

      - Rotación de columna en decúbito supino con pica, aro o pelota en las manos

    29. La sierra
    30. - La sierra con banda elástica

      - La sierra sentado en un balón

      - La sierra con aro

      - La sierra con pica

    31. La sirena
    32. - La sirena con banda elástica

      - La sirena sentado en un balón

      - La sirena deslizando un balón, rulo o pelota

    33. Preparación a la flexión lateral sentado
    34. - Preparación a la flexión lateral sentado con banda elástica

    35. Aislamientos sentado
    36. - Aislamientos sentado sobre un balón

    37. Preparación abdominal
    38. - Preparación abdominal con banda elástica

      - Preparación abdominal con los pies en un balón

      - Preparación abdominal tumbado en un balón

      - Preparación abdominal tumbado en un rulo

      - Preparación abdominal con aro o pelota en las manos

      - Preparación abdominal con aro o pelota entre las rodillas

      - Preparación abdominal con pelotas de peso o mancuernas en las manos

    39. El cien
    40. - El cien con banda elástica

      - El cien con los pies en un balón

      - El cien tumbado sobre un balón

      - El cien con rulo tras la espalda

      - El cien con pelota o aro entre las piernas

      - El cien con pelota o aro en las manos

    41. Media flexión atrás sentado
    42. - Media flexión atrás sentado con banda elástica

      - Media flexión atrás sentado en un balón

      - Media flexión atrás sentado con los pies en un rulo o una pelota

      - Media flexión atrás sentado con pelota o aro entre las rodillas

    43. Rodar como una pelota
    44. - Rodar como una pelota con banda elástica tras la espalda

      - Rodar como una pelota con banda elástica en los pies

    45. Rodar como una pelota con pelota entre las rodillas
    46. - Rodar como una pelota con aro o pelota en las manos

      - Rodar como una pelota con una pica en los pies

    47. Rodar hacia arriba
    48. - Rodar hacia arriba con banda elástica

      - Rodar hacia arriba con balón

      - Rodar hacia arriba tumbado sobre un balón

      - Rodar hacia arriba con pica o aro en las manos

      - Rodar hacia arriba con pelota o aro entre las rodillas

    49. Estiramiento de una pierna en decúbito supino
    50. - Estiramiento de una pierna en decúbito supino con banda elástica

      - Estiramiento de una pierna en decúbito supino con una pierna en el balón

      - Estiramiento de una pierna en decúbito supino tumbado en un rulo

      - Estiramiento de una pierna en decúbito supino con pelota o rulo tras la espalda

      - Estiramiento de una pierna en decúbito supinocon aro o pelota en las manos

    51. Doble estiramiento de pierna
    52. - Doble estiramiento de pierna con banda elástica

      - Doble estiramiento de pierna con los pies en un balón

      - Doble estiramiento de pierna tumbadoen un rulo con los pies en el suelo

      - Doble estiramiento de pierna tumbado en un rulo con las manos en el suelo

      - Doble estiramiento de pierna con aro, pelota o balón en las manos

      - Doble estiramiento de pierna con aro o pelota entre los tobillos

    53. Tijeras de piernas
    54. - Tijeras de piernas tumbado en un rulo

      - Tijeras de piernas con pelota o rulo tras la espalda

      - Tijeras de piernas con pelota o aro en las manos

    55. Flexión y extensión de piernas en decúbito supino
    56. - Flexión y extensión de piernas en decúbito supino con banda elástica

    57. Elevar y descender las piernas en decúbito supino
    58. - Elevar y descender las piernas en decúbito supino con banda elástica.

      - Elevar y descender las piernas en decúbito supino con pelota, balón o aro entre los tobillos

    59. Preparación a la uve
    60. - Preparación a la uve con banda elástica

      - Preparación a la uve con un pie en el balón

      - Preparación a la uve con pelota o aro entre las rodillas

      - Preparación a la uve con pica, aro o pelota en las manos

    61. Oblicuos
    62. - Oblicuos con una pierna en un balón

      - Oblicuos tumbado en un balón

      - Oblicuos con aro o pelota en las manos

      - Preparación de oblicuos con pelota o aro entre las rodillas

    63. Oblicuos rodando atrás
    64. - Oblicuos rodando atrás con banda elástica

      - Oblicuos rodando atrás sentado en un balón

      - Oblicuos rodando atrás con los pies en un rulo o una pelota

      - Oblicuos rodando atrás con pelota o aro entre las rodillas

    65. Preparación para braza
    66. - Preparación para braza con banda elástica

      - Preparación para braza con balón

      - Preparación para braza 3 con balón

      - Preparación para braza con rulo

      - Preparación para braza con pelota bajo la frente

    67. Nadar a braza
    68. - Nadar a braza con balón

      - Nadar a braza con pelota o aro entre los tobillos

    69. Preparación al puente de hombros
    70. - Preparación al puente de hombros con los pies en un balón

      - Preparación al puente de hombros con los pies en un rulo

      - Preparación al puente de hombros con pelota entre las rodillas

    71. Apretar talones en decúbito prono
    72. - Apretar talones en decúbito prono con pelota o aro entre los tobillos

    73. Preparación para patada de pierna en decúbito prono
    74. - Preparación para patada de pierna en decúbito prono con pelota

    75. Extensión de cadera en decúbito prono
    76. - Extensión de cadera en decúbito prono con balón

      - Extensión de cadera en decúbito prono con pelota entre los tobillos

    77. La silla (sentadillas)
    78. - La silla con balón tras la espalda apoyado en la pared

    79. Plancha de rodillas
    80. - Plancha de rodillas con balón

    81. Serie de elevación de piernas tendido lateral
    82. - Serie de elevación de piernas tendido lateral con banda elástica

      - Serie de elevación de piernas tendido lateral con pelota o aro entre los tobillos

      - Serie de elevación de piernas tendido lateral con los tobillos dentro del aro.

      - Serie de elevación de piernas tendido lateral con un tobillo dentro del aro y el otro fuera

      - Serie de elevación de piernas tendido lateral sujetando la pica vertical

    83. Supermán
    84. - Supermán con banda elástica

      - Supermán con balón

      - Supermán con rulo bajo las rodillas

      - Supermán con rulo bajo las manos

    85. Natación
    86. - Natación con balón sólo con piernas

      - Natación con balón sólo con brazos

    87. Andar en decúbito prono sobre un balón
    88. - Andar en decúbito prono sobre un balón

    89. Equilibrios sentado
    90. - Equilibrios sentado sobre un balón

    91. Posición de descanso
    92. - Posición de descanso con un balón

    UNIDAD DIDÁCTICA 5. SESIONES TIPO

    PARTE 3. PILATES Y REHABILITACIÓN: SÍNDROMES Y ARTOPLASIAS

    UNIDAD DIDÁCTICA 1. LA CADERA.
    UNIDAD DIDÁCTICA 2. LA RODILLA.
    UNIDAD DIDÁCTICA 3. ESTABLECIMIENTO DE BASES.
    UNIDAD DIDÁCTICA 4. EJERCICIOS DE PILATES SOBRE ESTERILLA PARA EL PERIÓDICO DE SEIS SEMANAS A TRES MESES TRAS LA INTERVENCIÓN POSTOPERATORIO.
    UNIDAD DIDÁCTICA 5. EJERCICIO DE PILATES SOBRE ESTERILLA PARA EL PERIÓDICO DE TRES A SEIS MESES TRAS LA INTERVENCIÓN Y DE SEIS MESES EN ADELANTE.
    UNIDAD DIDÁCTICA 6. EJERCICIO DE PILATES SOBRE ESTERILLA: SERIES DE PATADAS LATERALES.
    UNIDAD DIDÁCTICA 7. SECUENCIAS DEL PROGRAMA DE PILATES EN ESTERILLA.

    PARTE 4. PILATES TERAPÉUTICOS

    MÓDULO 1. ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA PARA EL PILATES TERAPÉUTICO

    UNIDAD DIDÁCTICA 1. EL SISTEMA ÓSEO
    1. Morfología y fisiología ósea
    2. - Morfología

      - Fisiología

    3. División del esqueleto
    4. Desarrollo óseo
    5. - Crecimiento óseo

    6. Composición del sistema óseo
    7. - Columna vertebral

      - Tronco

      - Extremidades

      - Cartílagos

      - Esqueleto apendicular

    8. Articulaciones y movimiento
    9. - Articulación Tibio-Tarsiana o Tibio-Peroneo Astragalina

      - Articulación de la rodilla

      - Articulación coxo-femoral

      - Articulación escapulo humeral

    UNIDAD DIDÁCTICA 2. EL SISTEMA MUSCULAR
    1. Fisiología muscular
    2. Tejido muscular
    3. Clasificación muscular
    4. Ligamentos
    5. - Longitudinal anterior y posterior

      - Ligamentos amarillos

      - Ligamento supraespinoso y ligamento nucal

      - Ligamentos interespinosos

    6. Musculatura dorsal
    7. - Grupo superficial de músculos dorsales

      - Grupo intermedio de los músculos de la región dorsal

      - Grupo profundo de los músculos de la región dorsal

    8. Tendones
    UNIDAD DIDÁCTICA 3. EL SISTEMA RESPIRATORIO
    1. El sistema respiratorio
    2. - Fosas nasales

      - Faringe, laringe y tráquea

      - Tracto respiratorio inferior

      - El diafragma

    3. Fisiología de la respiración
    4. - Ventilación pulmonar

      - Respiración celular

      - Intercambio gaseoso

    UNIDAD DIDÁCTICA 4. SISTEMAS ENERGÉTICOS
    1. Sistema energético
    2. ATP (Adenosina Trifosfato)
    3. Tipos de fuentes energéticas
    4. Sistemas anaeróbico aláctico o sistema de fosfágeno
    5. Sistema anaeróbico láctico o glucólisis anaeróbica
    6. Sistema aeróbico u oxidativo
    UNIDAD DIDÁCTICA 5. EL SISTEMA NERVIOSO
    1. El sistema nervioso
    2. El sistema nervioso central
    3. - Encéfalo

      - Médula espinal

    4. El sistema nervioso periférico
    5. - Sistema Nervioso Somático

      - Sistema Nervioso Autónomo

    UNIDAD DIDÁCTICA 6. EL SISTEMA CIRCULATORIO
    1. El sistema vascular
    2. El corazón
    3. Vasos sanguíneos
    UNIDAD DIDÁCTICA 7. BASES ANATÓMICAS Y FISIOLÓGICAS DEL MOVIMIENTO EN EL PILATES TERAPÉUTICO
    1. Introducción a la fisioterapia
    2. - Mecánica del movimiento

      - Mecánica de líquidos y gases

    3. Fundamentos anatómicos del movimiento
    4. - Planos, ejes y articulaciones

      - Fisiología del movimiento

      - Preparación y gasto de la energía

    MÓDULO 2. EJERCICIOS DE PILATES TERAPÉUTICOS, EL PERFIL DEL MONITOR Y SU TRATO CON EL CLIENTE

    UNIDAD DIDÁCTICA 8. EJERCICIOS EN PILATES
    1. Sesiones de Pilates
    2. Modalidades del Método Pilates
    3. - Pilates Mat Work

      - Pilates con máquina

    4. Evaluación postural
    5. Ejercicios prepilates
    6. - Calentamiento

      - Estiramientos

      - Respiración

      - Relajación

    UNIDAD DIDÁCTICA 9. CASOS ESPECIALES
    1. Embarazadas
    2. Artrosis
    3. Osteoporosis
    4. Ciática
    5. La columna vertebral
    6. - Hiperlordosis cervical

      - Hiperlordosis lumbar

      - Hipercifosis

      - Escoliosis

    7. Diabetes
    UNIDAD DIDÁCTICA 10. LESIONES Y PREVENCIÓN
    1. Introducción a las lesiones deportivas
    2. Definición
    3. La prevención
    4. Tratamiento
    5. Lesiones deportivas frecuentes
    6. - Introducción

      - Lesiones deportivas más frecuentes

    7. ¿Qué debes hacer si te lesionas durante la realización del ejercicio físico?
    8. ¿Qué puedes hacer si te lesionas?
    9. Técnicas utilizadas en la prevención y tratamiento de lesiones
    UNIDAD DIDÁCTICA 11. PERFIL DEL MONITOR DE PILATES TERAPÉUTICO Y SU TRATO CON EL CLIENTE
    1. El monitor de Pilates
    2. - Habilidades y características personales

      - Código ético

    3. Capacidades del monitor de Pilates
    4. - Capacidades funcionales

      - Capacidades personales

    5. Comunicación entre el monitor y el cliente
    6. Claves para el éxito del monitor de Pilates
    7. - Motivación

      - Autoestima y autoconcepto

      - Autoconfianza

      - Actitud positiva

    MÓDULO 3. DIETÉTICA Y NUTRICIÓN PARA EL PILATES TERAPÉUTICO

    UNIDAD DIDÁCTICA 12. ALIMENTACIÓN Y NUTRICIÓN
    1. Conceptos: Salud, enfermedad, alimentación y nutrición
    2. Conceptos asociados
    3. Clasificación de los alimentos
    4. - Según su composición

      - Según su función

    5. Clasificación de los nutrientes
    6. Necesidades de nutrientes: Pirámide nutricional
    UNIDAD DIDÁCTICA 13. EL VALOR ENERGÉTICO DE LOS ALIMENTOS
    1. Introducción al valor energético de los alimentos
    2. Las necesidades energéticas del ser humano adulto
    3. - Metabolismo basal

      - La actividad física

      - Acción dinámica específica (ADE)

    4. Las necesidades energéticas totales según la FAO
    5. - Correcciones

    UNIDAD DIDÁCTICA 14. NECESIDADES NUTRICIONALES EN LAS DISTINTAS ETAPAS DE LA VIDA
    1. Necesidades nutricionales durante el embarazo
    2. - Energía

      - Proteínas

      - Lípidos

      - Vitaminas

      - Minerales

    3. Necesidades nutricionales durante la lactancia
    4. Necesidades nutricionales en el lactante
    5. Necesidades nutricionales en la infancia
    6. - Niños de 1 a 3 años

      - Niños de 4 a 6 años

      - Niños de 7 a 12 años

    7. Necesidades nutricionales en la adolescencia
    8. Necesidades nutricionales en el envejecimiento
    UNIDAD DIDÁCTICA 15. IMPORTANCIA NUTRICIONAL DEL AGUA
    1. Introducción y características del agua
    2. - Estructura del agua

      - Propiedades del agua

      - Funciones del agua

    3. El agua en el cuerpo humano
    4. - Contenido y distribución del agua corporal en el hombre normal

      - Balance hídrico

    5. Recomendaciones sobre el consumo de agua
    6. - Agua, hidratación y salud: ?La Declaración de Zaragoza?

      - Otras consideraciones relacionadas con el consumo de agua

    7. Trastornos relacionados con el consumo de agua
    8. - Deshidratación

      - Hiperhidratación

      - Potomanía

    9. Contenido de agua en los alimentos

    INFORMACIÓN DEL CURSO